Марафон SQUARE
Марафон SQUARE 4.0
Пошаговая методика тренировки мозга
Научите свой мозг адекватно действовать в стрессовых ситуациях и быстро адаптироваться
к меняющимся условиям за 10 дней
Марафон SQUARE 4.0
Пошаговая методика тренировки мозга
Научите свой мозг адекватно действовать в стрессовых ситуациях и быстро адаптироваться
к меняющимся условиям за 10 дней

Кому подойдет марафон Square?

Спортсменам
Улучшится скорость реакции и скорость принятия решения
Офисным работникам
Сможете лучше фокусироваться на основной задаче и не отвлекаться
Переболевшим
Поможет исправить когнитивные последствия
от COVID-19
Тем, кто хочет:
- Развить творческие способности
- Улучшить память
- Повысить самоконтроль
- Сохранить ясность ума
Этот марафон для тех, кого беспокоят следующие симптомы:
- Повысилась забывчивость
- Стало труднее вспоминать имена, написание слов
- Участились случаи, когда трудно сформулировать мысль
Этот марафон для тех,
кого беспокоят
следующие симптомы:
- Повысилась забывчивость
- Стало труднее вспоминать слова
- Участились случаи, когда трудно сформулировать мысль

В чем уникальность квадрата
Кати Буча (SQUARE)?

SQUARE - это метод, собравший в себе лучшее.

Он помогает за короткое время привести мозг
к боевой готовности, чтобы ему было легче
и быстрее привести Вас к победам!
Опыт
Основные известные методы тренировки мозга тренируют отдельно внимание, отдельно память и отдельно скорость реакции
Почему?
Но в реальной жизни все эти функции мозга мы используем одномоментно. Именно поэтому обычные методы тренировок мозга не так эффективны!
Square
Я же изучила все доступные способы тренировок и создала самый эффективный метод.
метод, собравший в себе лучшее

В чем уникальность
моего квадрата
SQUARE?

Он помогает за короткое время привести мозг к боевой готовности, чтобы ему было легче и быстрее привести Вас к победам!
Как проходит марафон?
Тренировка занимает 10-15 минут в день.

В начале и в конце марафона вы пройдёте небольшое тестирование, при помощи которого оцените работу своего мозга. Это позволит Вам сравнить результаты спустя 10 дней тренировок.

Марафон проходит в telegram:
днем в 12:00 по МСК Вы будете получать задания. Это нужно для того, чтобы у Вас было время ознакомиться с материалами и потренироваться перед публикацией задания следующего дня.

СТАРТ МАРАФОНА: 28 ОКТЯБРЯ

КАК ПРОХОДИТ МАРАФОН?

Тренировка занимает
10-15 минут в день.

В начале и в конце марафона вы пройдёте небольшое тестирование, при помощи которого оцените работу своего мозга. Это позволит Вам сравнить результаты спустя 10 дней тренировок.

Марафон проходит в telegram:
днем в 12:00 по МСК Вы будете получать задания. Это нужно для того, чтобы у Вас было время ознакомиться с материалами и потренироваться перед публикацией задания следующего дня.

СТАРТ МАРАФОНА:
28 ОКТЯБРЯ

Марафон SQUARE

В новой версии 4.0 вас ждут увлекательные задания, что делает участие в марафоне еще интереснее
1
Комбинация и последовательность усложнений
2
Одновременное задействование разных зон мозга
3
Формирование новых нейросетей для мозга
4
Мозг автоматически начинает пользоваться новыми нейросетями

Кто я?
Спортивный психолог
и создатель SQUARE

Или как я люблю говорить о себе — тренер по мозгу. Основатель и руководитель Школы психологической подготовки спортсменов «Воспитай Чемпиона». Занимаюсь тем, что помогаю мозгу и телу договориться, научиться действовать согласованно.

Моя задача — помочь раскрыть потенциал каждого спортсмена. Найти особый ключик, который поможет ему открыть свои возможности.
С нами тренируются:
Ирина (мама спортсмена)
Проходила марафон SQUARE вместе с сыном
В период марафона SQUARE у сына как раз проходили соревнования, и мы решили использовать советы Екатерины незамедлительно! Т.к. в последнее время сын стал проигрывать в первом круге даже самым слабым игрокам.

Чтобы снять напряжение и страх, прямо перед выходом на корт мы использовали Капсулу!!! Это просто 🔥, он ее очень понял! Во время игры концентрировался между подачами на фоне (сетка или шторы) и ДЫШАЛ!
На переходах, минуту - отдыхал, закрыв глаза, пил и чувствовал воду, как она течёт по горлу. Кроме всего этого, SQUARE помогал ему в концентрации на игре 100. В итоге 1 место. Попробуем это закреплять)

Но главное, марафон мы проходили с ним вместе, и именно за это время мы стали лучше друг друга понимать!! Спасибо Вам, Екатерина! Ваша работа мегаважна! Посылаем Вам кучу позитивной энергии! ☺️☺️☺️
Многократная чемпионка Украины по тхэкводно . Победитель клубного чемпионата Европы, победитель и призер международных турниров, 5 место на Европейских играх, 5 место чемпионата Европы, мастер спорта международного класса. Instagram
Все понравилось! Благодаря этому курсу поняла свой мозг и те проблемы, которые возникают во время поединков на соревнованиях. Получила много практических рекомендаций как собраться в стрессовой ситуации. Все в целом было отлично. Только мне кажется занятия через день могут быть более продуктивны (чисто по моим ощущениям), потому что к концу курса в пятницу уже было чувство усталости и было тяжело концентрироваться вообще на каком либо задании. Спасибо большое за новый виток знаний и умений! Ведь действительно лучшее капиталовложение - вложение в свое развитие!
Мастер спорта Украины по фехтованию.
Многократный призер и победитель Чемпионата Украины среди юниоров. Участник Этапов Кубка Мира. Участник Первенства Европы среди юниоров.
Instagram
Понравилось то, что при помощи малых энергозатрат и усилий я смог попасть в состояния, которые сродни тем, что переживаю на соревнованиях - что даёт возможность обжиться в этих условиях и потом, в случае возникновения их вновь, чувствовать себя комфортнее.
Алена Кравченко (мама спортсменки)
Фигуристка. Большие звания еще впереди :)
Ооочень понравился курс. Я чувствую в нем огромный потенциал. Вообще после него задумалась о том как важно заниматься именно этим. Это фундамент для всего. Делаем с дочерью. Я медленная. Но в поймала свой ритм. И счастлива этому как маленький ребенок. Я ей добавила усложнения рок Н рольные. Основной ход на определенных цветах. Очень здорово видно стратегию обычного поведения. Сопротивления. В общем, наблюдаю и удивляюсь.
Альбина Турарова
Психолог. Instagram
Масса впечатлений,ощущений! Изначально сразу запомнила цвета и цифры,потом фигуры. С шириной шага тоже было легко. Когда были трудности, пересматривала уроки несколько раз. Я научилась останавливаться и в срессовой ситуации сосредоточиться на важном, чертить линию действий. Например: на работе делали перепись населения. В кабинете очень много людей, все что-то спрашивают и чего-то хотят, а я регистрирую одного тренера. Я реагировала на все вопросы на все отвлекалась. Вечером прошла очередное занятие SQUARE и на следующий день дала четкую себе установку "ты регистрируешь конкретно сидящего тренера рядом". Я слышала все вокруг, но игнорировала и концентрировалась на важном.
Вероника Амплеева
Спортивный психолог, кандидат педагогических наук, доцент кафедры педагогики и психологии в сфере физической культуры и спорта.
Изначально SQUARE использовали как методику для развития психических процессов, с целью повышения функций внимания и скорости мыслительных операций. Впоследствии SQUARE стал моделью реальных условий спортивной деятельности (в различных видах спорта), с обучением приемам саморегуляции (используя дыхательные техники и техники концентрации). Дальнейшее воссоздание модели соревновательной деятельности при использовании SQUARE привело к выявлению имеющихся у спортсменов (высокой квалификации) страхов, что позволило спортсменам увидеть логику происходящих событий и выстроить «алгоритм действий», наиболее эффективный для него самого в выбранной специализации.
10 дней интенсивных тренировок

Хочешь стать чемпионом?

Стандарт
Количество мест не ограничено :)
127 100 BYN
  • Все материалы для прохождения 10-дневного марафона.
  • Группа в телеграм-чате, для общения и получения ответов на возникшие вопросы.
Приобрести
Получите скидку на марафон SQUARE 4.0, если ранее приобретали мой курс и участвовали в ранних марафонах
В каком формате будет проходить марафон?
В онлайн формате. После покупки курса Вы получите на почту письмо со ссылкой на Telegram. Каждый день вы будете получать задания для выполнения в этот день. Материалами являются записанные видео уроки, аудио сообщения и текстовые комментарии.
Будут ли уроки доступны в записи?
Да, видео-записи будут доступны в течение месяца.
Сколько по времени будет длиться марафон ?
Марафон длится 10 дней.
Будут ли домашние задания?
Будут задания на каждый день, в этом суть марафона - тратя в день 10-15 минут, Вы тренируете мозг и выводите его на значительно лучший уровень продуктивности :)
Для чего нужен доступ к telegram-каналу?
Этот доступ будет полезен Вам тем, что Вы сможете присоединиться к обсуждению заданий с сообществом. Это поможет Вам увидеть, какие проблемы есть у других, как они их решают, а также, обсудить свою проблему и получить комментарий лично от меня :)
Made on
Tilda