SQUARE

Онлайн-курс для спортсменов
от спортивного психолога: SQUARE

Помогает за короткое время привести мозг к боевой готовности, чтобы ему было легче и быстрее привести тебя к победам!

Здесь ты узнаешь, что твой мозг способен на большее.

Просматривая эту страницу, послушай запись, в которой я объясняю, как именно это возможно.
Дорогой друг!

Поможет безошибочно ориентироваться на площадке, спокойно реагировать на ошибки

Поможет сосредоточиться на выступлении, не отвлекаясь, сфокусироваться на выполнении каждого элемента или действия

Поможет удерживать кристальное видение во время выступления, четко видеть, что делать, когда пошло не по плану и кажется, что выхода уже нет

База

Внимание

Стрессоустойчивость

Наш курс состоит из
5 видео-уроков и бонуса в виде списка челленджей*

Для тех, кто выходит на новый уровень тренировок :)

Поможет быстро запоминать расположение игроков, анализировать и запоминать модель их поведения, также в стрессовой ситуации

Поможет быстро реагировать на команды тренера, своих игроков, быстро переключаться с действия на действие. При регулярной тренировке вы сможете обходить игроков "как стоячих" -- реагировать быстрее соперников

Челленджи

Память

Скорость реакции

* Челленджи доступны
в тарифах Pro и VIP

В чем уникальность
квадрата Кати Буча (SQUARE)?


Основные известные методы тренировки мозга тренируют
отдельно внимание, отдельно память и отдельно скорость реакции.
Но в реальной жизни все эти функции мозга мы используем одномоментно. Именно поэтому обычные методы тренировок мозга не так эффективны! Я же изучила все доступные способы тренировок и создала самый эффективный метод.

SQUARE — это метод, собравший в себе лучшее.

Он помогает за короткое время привести мозг к боевой готовности, чтобы ему было легче и быстрее привести тебя к победам!
В чем уникальность
квадрата Кати Буча (SQUARE)?
Основные известные методы тренировки мозга
тренируют отдельно внимание, отдельно память
и отдельно скорость реакции.
Но в реальной жизни
все эти функции мозга мы используем
одномоментно. Именно поэтому
обычные методы тренировок мозга
не так эффективны! Я же изучила
все доступные способы тренировок
и создала самый эффективный метод.

SQUARE — это метод, собравший
в себе лучшее.

Он помогает за короткое время
привести мозг к боевой готовности,
чтобы ему было легче и быстрее
привести тебя к победам!
В чем уникальность
квадрата Кати Буча
(SQUARE)?
Основные известные методы
тренировки мозга тренируют
отдельно внимание,
отдельно память и отдельно
скорость реакции.
Но в реальной жизни
все эти функции мозга мы
используем одномоментно.
Именно поэтому обычные
методы тренировок мозга
не так эффективны!
Я же изучила
все доступные способы
тренировок и создала
самый эффективный метод.

SQUARE — это метод,
собравший в себе лучшее.

Он помогает за#короткое
время привести мозг к боевой
готовности, чтобы ему было легче
и быстрее привести тебя
к победам!

Приятными бонусами для тебя будут:

  • Приложение в Google Play
    Удобно, мобильно, можно играть даже
    будучи в транспорте.
  • Онлайн-чат со мной

    Что может быть лучше, чем разбор ошибок
    по горячим следам? Бонус доступен
    при покупке версии VIP.
  • Челленджи

    Для тех, кто хочет выйти на новый уровень. Бонус доступен при покупке версии Pro и VIP.

Тренировки мозга по методу SQUARE

Чем помогут Челленджи? Их непредсказуемость упрощает тренировку и позволяет быстро прокачивать мозг. Для них не нужны плакат и специальное пространство. Можно тренироваться сидя, в транспорте или в любом удобном месте - эффект будет одинаково хорошим.

Упражнения длятся не более 2х минут, но по интенсивности заменяют 20 минутное занятие.

Достаточно выполнить 3 упражнения и вы почувствуете, как ваш мозг проснётся и начнёт работать на полную катушку!
Разработаны специально по запросу участников курса "Фитнес SQUARE".

Упражнения прокачивают такие слабости, как неумение сосредоточиться на одном деле, отвлечение на посторонние шумы, и людей находящихся рядом, помогают фокусироваться на одной цели, и не отвлекаться. Помогают быстро переключаться с одного действия на другое, быть внимательным и включать логику.
Осторожно! Будет жарко!

P. S.: Не рекомендуется злоупотреблять упражнениями. Вызывают перегруз :)
С нами тренируются:
  • Ирина (мама спортсмена)
    Проходила марафон SQUARE вместе с сыном
    В период марафона SQUARE у сына как раз проходили соревнования, и мы решили использовать советы Екатерины незамедлительно! Т.к. в последнее время сын стал проигрывать в первом круге даже самым слабым игрокам.

    Чтобы снять напряжение и страх, прямо перед выходом на корт мы использовали Капсулу!!! Это просто 🔥, он ее очень понял! Во время игры концентрировался между подачами на фоне (сетка или шторы) и ДЫШАЛ!
    На переходах, минуту - отдыхал, закрыв глаза, пил и чувствовал воду, как она течёт по горлу. Кроме всего этого, SQUARE помогал ему в концентрации на игре 100. В итоге 1 место. Попробуем это закреплять)

    Но главное, марафон мы проходили с ним вместе, и именно за это время мы стали лучше друг друга понимать!! Спасибо Вам, Екатерина! Ваша работа мегаважна! Посылаем Вам кучу позитивной энергии! ☺️☺️☺️
  • Татьяна Тетеревятникова
    Многократная чемпионка Украины по тхэкводно . Победитель клубного чемпионата Европы, победитель и призер международных турниров, 5 место на Европейских играх, 5 место чемпионата Европы, мастер спорта международного класса. Instagram
    Все понравилось! Благодаря этому курсу поняла свой мозг и те проблемы, которые возникают во время поединков на соревнованиях. Получила много практических рекомендаций как собраться в стрессовой ситуации. Все в целом было отлично. Только мне кажется занятия через день могут быть более продуктивны (чисто по моим ощущениям), потому что к концу курса в пятницу уже было чувство усталости и было тяжело концентрироваться вообще на каком либо задании. Спасибо большое за новый виток знаний и умений! Ведь действительно лучшее капиталовложение - вложение в свое развитие!
  • Руслан Тимошенко
    Мастер спорта Украины по фехтованию.
    Многократный призер и победитель Чемпионата Украины среди юниоров. Участник Этапов Кубка Мира. Участник Первенства Европы среди юниоров.
    Instagram
    Понравилось то, что при помощи малых энергозатрат и усилий я смог попасть в состояния, которые сродни тем, что переживаю на соревнованиях - что даёт возможность обжиться в этих условиях и потом, в случае возникновения их вновь, чувствовать себя комфортнее.
  • Алена Кравченко (мама спортсменки)
    Фигуристка. Большие звания еще впереди :)
    Ооочень понравился курс. Я чувствую в нем огромный потенциал. Вообще после него задумалась о том как важно заниматься именно этим. Это фундамент для всего. Делаем с дочерью. Я медленная. Но в поймала свой ритм. И счастлива этому как маленький ребенок. Я ей добавила усложнения рок Н рольные. Основной ход на определенных цветах. Очень здорово видно стратегию обычного поведения. Сопротивления. В общем, наблюдаю и удивляюсь.
  • Альбина Турарова
    Психолог. Instagram
    Масса впечатлений,ощущений! Изначально сразу запомнила цвета и цифры,потом фигуры. С шириной шага тоже было легко. Когда были трудности, пересматривала уроки несколько раз. Я научилась останавливаться и в срессовой ситуации сосредоточиться на важном, чертить линию действий. Например: на работе делали перепись населения. В кабинете очень много людей, все что-то спрашивают и чего-то хотят, а я регистрирую одного тренера. Я реагировала на все вопросы на все отвлекалась. Вечером прошла очередное занятие SQUARE и на следующий день дала четкую себе установку "ты регистрируешь конкретно сидящего тренера рядом". Я слышала все вокруг, но игнорировала и концентрировалась на важном.
  • Вероника Амплеева
    Спортивный психолог, кандидат педагогических наук, доцент кафедры педагогики и психологии в сфере физической культуры и спорта.
    Изначально SQUARE использовали как методику для развития психических процессов, с целью повышения функций внимания и скорости мыслительных операций. Впоследствии SQUARE стал моделью реальных условий спортивной деятельности (в различных видах спорта), с обучением приемам саморегуляции (используя дыхательные техники и техники концентрации). Дальнейшее воссоздание модели соревновательной деятельности при использовании SQUARE привело к выявлению имеющихся у спортсменов (высокой квалификации) страхов, что позволило спортсменам увидеть логику происходящих событий и выстроить «алгоритм действий», наиболее эффективный для него самого в выбранной специализации.
Ирина (мама спортсмена)
Проходила марафон SQUARE вместе с сыном
В период марафона SQUARE у сына как раз проходили соревнования, и мы решили использовать советы Екатерины незамедлительно! Т.к. в последнее время сын стал проигрывать в первом круге даже самым слабым игрокам.

Чтобы снять напряжение и страх, прямо перед выходом на корт мы использовали Капсулу!!! Это просто 🔥, он ее очень понял! Во время игры концентрировался между подачами на фоне (сетка или шторы) и ДЫШАЛ!
На переходах, минуту - отдыхал, закрыв глаза, пил и чувствовал воду, как она течёт по горлу. Кроме всего этого, SQUARE помогал ему в концентрации на игре 100. В итоге 1 место. Попробуем это закреплять)

Но главное, марафон мы проходили с ним вместе, и именно за это время мы стали лучше друг друга понимать!! Спасибо Вам, Екатерина! Ваша работа мегаважна! Посылаем Вам кучу позитивной энергии! ☺️☺️☺️
Татьяна Тетеревятникова
Многократная чемпионка Украины по тхэкводно . Победитель клубного чемпионата Европы, победитель и призер международных турниров, 5 место на Европейских играх, 5 место чемпионата Европы, мастер спорта международного класса. Instagram
Все понравилось! Благодаря этому курсу поняла свой мозг и те проблемы, которые возникают во время поединков на соревнованиях. Получила много практических рекомендаций как собраться в стрессовой ситуации. Все в целом было отлично. Только мне кажется занятия через день могут быть более продуктивны (чисто по моим ощущениям), потому что к концу курса в пятницу уже было чувство усталости и было тяжело концентрироваться вообще на каком либо задании. Спасибо большое за новый виток знаний и умений! Ведь действительно лучшее капиталовложение - вложение в свое развитие!
Руслан Тимошенко
Мастер спорта Украины по фехтованию.
Многократный призер и победитель Чемпионата Украины среди юниоров. Участник Этапов Кубка Мира. Участник Первенства Европы среди юниоров.
Instagram
Понравилось то, что при помощи малых энергозатрат и усилий я смог попасть в состояния, которые сродни тем, что переживаю на соревнованиях - что даёт возможность обжиться в этих условиях и потом, в случае возникновения их вновь, чувствовать себя комфортнее.
Алена Кравченко (мама спортсменки)
Фигуристка. Большие звания еще впереди :)
Ооочень понравился курс. Я чувствую в нем огромный потенциал. Вообще после него задумалась о том как важно заниматься именно этим. Это фундамент для всего. Делаем с дочерью. Я медленная. Но в поймала свой ритм. И счастлива этому как маленький ребенок. Я ей добавила усложнения рок Н рольные. Основной ход на определенных цветах. Очень здорово видно стратегию обычного поведения. Сопротивления. В общем, наблюдаю и удивляюсь.
Альбина Турарова
Психолог. Instagram
Масса впечатлений,ощущений! Изначально сразу запомнила цвета и цифры,потом фигуры. С шириной шага тоже было легко. Когда были трудности, пересматривала уроки несколько раз. Я научилась останавливаться и в срессовой ситуации сосредоточиться на важном, чертить линию действий. Например: на работе делали перепись населения. В кабинете очень много людей, все что-то спрашивают и чего-то хотят, а я регистрирую одного тренера. Я реагировала на все вопросы на все отвлекалась. Вечером прошла очередное занятие SQUARE и на следующий день дала четкую себе установку "ты регистрируешь конкретно сидящего тренера рядом". Я слышала все вокруг, но игнорировала и концентрировалась на важном.
Вероника Амплеева
Спортивный психолог, кандидат педагогических наук, доцент кафедры педагогики и психологии в сфере физической культуры и спорта.
Изначально SQUARE использовали как методику для развития психических процессов, с целью повышения функций внимания и скорости мыслительных операций. Впоследствии SQUARE стал моделью реальных условий спортивной деятельности (в различных видах спорта), с обучением приемам саморегуляции (используя дыхательные техники и техники концентрации). Дальнейшее воссоздание модели соревновательной деятельности при использовании SQUARE привело к выявлению имеющихся у спортсменов (высокой квалификации) страхов, что позволило спортсменам увидеть логику происходящих событий и выстроить «алгоритм действий», наиболее эффективный для него самого в выбранной специализации.

Хочешь стать чемпионом?

Для Вашего удобства мы сделали возможность
приобрести курс в доверительную рассрочку**.
Pro
350 бел. руб.
420 бел. руб.
≈ 9220 RUB*
  • 5 занятий
  • Доступ к приложению в Google Play
  • Челленджи
  • Запись вводного вебинара
Приобрести
* Не является ценой покупки продукта. Носит информативный характер.

** Доверительная рассрочка доступна каждому :) После первого взноса будут доступны первые 4 занятия, затем, для продолжения обучения, нужно внести оставшуюся сумму. Как ее внести — подробную инструкцию и ссылку для оплаты Вы найдете у себя в Личном кабинете. Суммы первого и второго взноса рассчитываются в зависимости от выбраного Вами пакета.
Перед оплатой ознакомьтесь с договором оферты и правилами оплаты карточкой
Made on
Tilda