Воспитай Чемпиона Психологическая подготовка в спорте
Психологическая подготовка спортсменов
«Воспитай Чемпиона»
  • 23+

    года практики

  • 660+
    участников авторских программ
  • 33+
    конференции и выступления
  • 4
    направления авторских разработок

Выберите формат, который подходит вашей задаче

СПОРТСМЕНУ

Подготовка к соревнованиям, работа с волнением, уверенностью, концентрацией и восстановлением после неудач

Подробнее

ТРЕНЕРАМ И КЛУБАМ

Практические инструменты спортивной психологии, программы для команд, мастер-классы и работа с тренерским штабом.

Посмотреть форматы

АВТОРСКИЕ МЕТОДИКИ

В работе используются авторские методики, практические курсы, рабочие тетради и упражнения. Помогают перейти от понимания проблемы к действиям в тренировках и на соревнованиях.

Перейти к программам

Системный подход к психологической подготовке

Психологическая устойчивость не появляется за одну консультацию. Она формируется постепенно: через понимание своих реакций, работу с состоянием, тренировку навыков и их применение в реальных спортивных ситуациях.

  • Понимаем ситуацию

    Разбираем запрос, спортивный контекст, цели, особенности спортсмена или команды.
    01

  • Находим опору

    Учимся замечать эмоции, управлять вниманием, снижать напряжение и возвращать себе устойчивость.
    02

  • Тренируем навыки

    Закрепляем инструменты на тренировках: концентрацию, саморегуляцию, внутренний диалог, работу с ошибками.
    03

  • Применяем на старте

    Переносим навыки в соревнования, важные игры, выступления и периоды высокой нагрузки.
    04

Индивидуальная работа под вашу спортивную задачу

Личная работа подходит спортсменам старше 12 лет, тренерам и родителям, когда нужен разбор конкретной ситуации, понятный план действий и рабочие инструменты под ваш уровень, вид спорта и этап сезона. В фокусе — волнение перед стартом, страх ошибки, потеря уверенности, сложности с концентрацией, эмоциональные срывы и подготовка к соревнованиям

  • Подготовка к соревнованиям и важным стартам.

  • Работа с волнением, тревогой и страхом ошибки.

  • Восстановление концентрации и устойчивости в процессе выступления.

  • Поддержка после неудач, эмоциональных срывов и сложных этапов сезона.

  • Практические техники саморегуляции, внимания и внутренней опоры.

  • Онлайн или очно в Минске, в зависимости от формата задачи.

Как проходит работа

1. Разбираем ситуацию
Определяем, что мешает результату сейчас: состояние, мысли, реакции, ошибки в подготовке или перегрузка.
2. Подбираем инструменты
Вы получаете техники и упражнения под свой запрос: работа с эмоциями, вниманием, саморегуляцией и подготовкой к старту.
3. Переносим в практику
Закрепляем решения в тренировках, накануне соревнований и в самих соревновательных ситуациях.

Первая консультация — 320 BYN, до 1,5 часов.

Повторная — 280 BYN; пакет из 8 встреч — 2 000 BYN

Записаться на консультацию
ОПЫТ РАБОТЫ

Опыт работы с командами, клубами и спортсменами разных уровней

За годы практики Екатерина Мулярчик работала со спортсменами, тренерами, родителями, командами, клубами, федерациями, спортивными организациями и профильными учреждениями. Такой опыт помогает выстраивать психологическую подготовку как часть общей системы: от состояния спортсмена и задач тренера до командной динамики и подготовки к соревнованиям.

С кем я работаю

Спортсмены старше 12 лет, родители, тренеры, тренерские штабы, команды, клубы, федерации, спортивные организации и профильные учреждения.

Форматы работы

Индивидуальное сопровождение, практические программы для команд, лекции, мастер-классы и выступления на профессиональных мероприятиях.

Виды спорта
Командные виды спорта, гимнастика, единоборства, конный спорт и другие направления, где важны устойчивость, концентрация, взаимодействие и работа под нагрузкой.
Обсудить формат работы для команды

С какими запросами ко мне приходят

Ко мне обращаются не только в момент кризиса. Чаще всего это ситуации, когда важно помочь спортсмену справиться с волнением, сохранить уверенность, пройти сложный этап сезона и выстроить сильное взаимодействие между спортсменом, родителем и тренером.

  • Спортсменам

    Волнение перед стартом, страх ошибки, потеря уверенности, сложности с концентрацией, стресс и выгорание.

  • Родителям

    Поддержка ребёнка без давления, тревога за результат, конфликты вокруг спорта, слёзы после стартов, сохранение мотивации

  • Тренерам

    Стресс у спортсменов, потеря собранности, страх ошибки, дефицит мотивации, командное взаимодействие и психологическая устойчивость.

Обсудить мой запрос
АВТОРСКИЕ МЕТОДИКИ

Инструменты, которые переводят психологию спорта в практику

В работе используются авторские методики, курсы, рабочие тетради и практические упражнения. Они помогают перейти от общего понимания проблемы к конкретным действиям на тренировке, соревновании и в повседневной спортивной подготовке

  • Пульт управления мозгом

    Пошаговая система для работы со стрессом, ошибками, вниманием, состоянием и подготовкой к старту.

  • SQUARE

    Методика и курс для развития внимания, памяти, скорости реакции, адаптации и решений в стрессовых условиях.

  • Роевой интеллект

    Практический подход к развитию командного мышления, ролей, самоорганизации и взаимодействия внутри команды.

  • Рабочие тетради и упражнения

    Схемы, задания и алгоритмы, которые помогают закреплять навыки и применять их в реальных спортивных ситуациях.
Посмотреть авторские разработки

Публикации и выступления

Автор статей, интервью, лекций и выступлений о спортивной психологии, психологической устойчивости и работе в условиях высокой нагрузки. В материалах сложные психологические процессы переводятся в понятные инструменты для спортсменов, родителей, тренеров и специалистов.
Смотреть материалы
ОТЗЫВЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ

Что меняется после работы

Спортсмены, родители и специалисты отмечают не только эмоциональную поддержку, но и реальные изменения в состоянии, поведении и результатах. В работе важны не обещания, а устойчивые навыки: спокойствие перед стартом, восстановление после ошибок, уверенность, концентрация и более сильное взаимодействие внутри команды.
  • Анна
    мама хоккеиста, 12 лет

    Раньше мой сын очень переживал перед соревнованиями и часто не показывал свою игру. После консультаций с Екатериной он научился управлять волнением, стал увереннее и начал получать удовольствие от спорта. Уже через месяц забил гол и получил игрока матча.

  • Антон
    спортсмен, хоккей

    До курса Екатерины я постоянно переживал перед стартами и часто проигрывал из-за волнения. Благодаря упражнениям и поддержке я научился быстро собираться и контролировать эмоции. Теперь даже на важных соревнованиях сохраняю спокойствие и показываю свой максимум.

  • Татьяна
    спортивный психолог

    Курс “Роевой интеллект” дал мне понимание, как выстраивать именно командную работу. Всё было очень структурировано и понятно, с возможностью сразу использовать на практике. Знания, таблицы и инструменты я использую в работе с командой, и это очень помогает

  • Спокойнее перед стартами

    Родители отмечают, что дети становятся собраннее, увереннее и легче справляются со стрессом перед соревнованиями

  • Быстрее восстановление после ошибок

    Спортсмены пишут, что после работы легче возвращаются в состояние, меньше застревают в неудачах и устойчивее проходят сложные периоды сезона.

  • Сильнее командное взаимодействие

    Специалисты и тренеры отмечают, что инструменты помогают выстраивать коммуникацию, синхронность и более осознанную командную работу
Подобрать подходящий формат работы

ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ


Возможно, вы хотели спросить об этом:

Выберите вопрос, чтобы узнать больше о формате работы, консультациях и том, какой вариант поддержки может подойти именно в вашей ситуации.

Индивидуальная работа, практические программы и форматы для команд подбираются с учётом запроса спортсмена, родителя, тренера или организации.
Не нашли ответ на свой вопрос?
Опишите ситуацию — вместе определим подходящий формат поддержки.
Обсудить мой запрос
Напишите мне
Telegram
WhatsApp
Viber
Mail
Phone
ПЕРВЫЙ ШАГ

Опишите коротко вашу ситуацию. Я помогу понять, какой формат будет наиболее полезен: индивидуальная консультация, сопровождение спортсмена, работа с родителем, поддержка тренера или программа для команды

Давайте найдём подходящий формат поддержки
+375 29 586 10 04
vospitaychempiona@gmail.com
Присоединяйтесь к нашему Telegram-каналу «Воспитай чемпиона»!
Здесь — свежие советы, упражнения, поддержка и ответы на вопросы для родителей, спортсменов и тренеров.
Присоединиться
  • Договор оферты
    об оказании психологической помощи
    Ознакомиться
  • Публичная оферта
    на передачу неисключительных имущественных прав (лицензий) на использование произведений
    Ознакомиться
  • Правила оплаты
    банковской картой через Интернет
    Ознакомиться
Мы используем файлы cookie, чтобы обеспечить удобство работы с сайтом.
ОК, не показывать снова