Книги и методические пособия
Практические книги и рабочие тетради по спортивной психологии — для
спортсменов, тренеров, родителей и психологов
.
Узнать больше спортсменов, тренеров, родителей и психологов
.
Практическая ценность материалов
Авторские материалы помогают перейти от понимания проблемы к конкретным действиям на тренировке, соревновании и в работе со спортсменом.
Понятные шаги
Понятно, что делать. Вместо общих советов — упражнения, вопросы, схемы и алгоритмы. Можно открыть материал с конкретным запросом, например страхом перед стартом или ошибкой после соревнования, и начать его разбирать.
Реальные ситуации
Привязаны к спортивной жизни. Задания помогают работать с тем, что происходит на тренировке, перед стартом и внутри команды: удерживать внимание, разбирать игровые ситуации, понимать роли и корректировать действия.
Ваше решение
Оставляют место для своего решения. Рабочую тетрадь человек заполняет на примере собственной ситуации. Так у спортсмена или тренера появляется не чужой готовый ответ, а понятный следующий шаг, который можно проверить на практике и при необходимости изменить.
Для кого эти материалы
Книги и рабочие тетради созданы для тех, кто участвует в подготовке спортсмена и хочет понимать, как работать со стрессом, эмоциями, мотивацией и целями в конкретных ситуациях.
Спортсменам
чтобы лучше понимать свои реакции, разбирать ошибки и готовиться к стартам.
Тренерам
чтобы находить подход к спортсменам, ставить понятные задачи и выстраивать работу команды.
Родителям
чтобы понимать, что происходит с ребёнком, и поддерживать его без лишнего давления.
Спортивным психологам
чтобы использовать упражнения, схемы и рабочие задания в практике.
Что внутри книг и тетрадей
Понятные объяснения и задания для работы над собой. Материалы помогают разобраться с волнением, эмоциями, вниманием и мотивацией — без сложной терминологии и с опорой на ситуации из тренировок и соревнований
«Пульт управления мозгом»
книга-тренажёр
О психологической подготовке в спорте. Простые объяснения, наглядные схемы и практические задания помогут разобраться с волнением, работать с ошибками и лучше понимать своё состояние на тренировках и соревнованиях. Подходит спортсменам, тренерам, родителям и спортивным психологам
Баба на корабле. Сборник сказок спортивного психолога
Истории Екатерины Мулярчик, вдохновлённые реальным опытом спортсменов, тренеров и семей. Через сказки и рассказы автор говорит о трудностях спортивного пути, вере в себя и поиске своего места в команде и жизни. Это книга для тех, кому хочется читать истории, в которых можно узнать себя и найти поддержку
Рабочая тетрадь курса «Пульт управления мозгом»
Практическое дополнение к урокам курса: здесь можно выполнять задания, записывать свои наблюдения и разбирать ситуации из тренировок и соревнований. Тетрадь помогает замечать признаки стресса, исследовать свои реакции, работать со страхом и ошибками и составлять понятный план действий перед выступлением. Материалы к занятиям удобно распечатать и заполнять в своём темпе
Рабочая тетрадь курса «Роевой интеллект»
Практический инструмент для тренера или спортивного психолога, который работает с командой. В тетради можно составить схему своего звена, отметить особенности поведения игроков в стрессе, разобрать ошибки из реальной игры и записать пошаговые действия на случай, если ситуация повторится. Так материалы курса превращаются в конкретные договорённости, понятные всей команде
Рабочая тетрадь курса «Мой квантовый сезон»
Личный маршрут юного спортсмена на протяжении курса. Игровые задания и вопросы помогают определить свои цели, замечать сильные стороны, отмечать прогресс и находить следующий шаг после трудностей. Тетрадь можно заполнять самостоятельно или обсуждать задания с родителем либо тренером
Рабочая тетрадь курса «Эмоции PROсто»
Практические задания для юных спортсменов 12–14 лет, которые помогают узнавать и называть свои эмоции, замечать, как они проявляются, и искать способы справляться с волнением перед стартом. Тетрадь сопровождает 10-дневный курс: к заданиям можно возвращаться в удобном темпе и закреплять то, что узнал на занятиях
Хотите изучить другие программы Екатерины Мулярчик?
Рабочие тетради входят в соответствующие курсы. Посмотрите все программы и выберите ту, которая подходит под вашу задачу.
Кнопка: «Посмотреть все курсы»
Кнопка: «Посмотреть все курсы»
Спасибо, что делитесь своим опытом
Нам ценно видеть, как вы используете наши книги и рабочие тетради в работе над собой. Спасибо спортсменам, которые делятся фотографиями и показывают, как материалы становятся частью их подготовки.
Не знаете, с чего начать?
Расскажите, для кого ищете материал и над какой задачей хотите поработать: волнением перед стартом, эмоциями, целями на сезон или взаимодействием в команде. Поможем выбрать книгу или курс с рабочей тетрадью, с которых будет удобно начать.
Оставьте ваши контакты или свяжитесь с нами в любом мессенджере